一块月饼相当于一餐热卡需求，怕胖的人少吃点

中秋临近，又到了吃月饼的时候。有的人喜欢把月饼当成零食吃，吃完月饼还照常吃饭。医生表示，市场上普通100克月饼含的能量约400千卡，一块月饼就相当于一餐热卡的需求，吃月饼就要减少每一餐主食摄入。医生还表示，糖尿病患者没有必要专门购买无糖月饼，因为无糖月饼中的淀粉和脂肪也会造成血糖波动。糖尿病患者可以正常吃月饼，但一定要严格控制数量，一次吃四分之一块月饼就差不多了。

其实一年就吃这一次，少吃点别贪食问题不大

未经允许不得转载：怪味屋 » 一块月饼相当于一餐热卡需求，怕胖的人少吃点