不快乐的时候不用勉强自己快乐,越用力只会越焦虑。明白快乐不是常态也很难长久,在不快乐的时候,尽量让自己放松,平静下来。平静比快乐更重要,只要心平静了,就能维持好日常,也就不会太难熬。 不快乐也没关系
未经允许不得转载:怪味屋 » 不快乐的时候不用勉强自己快乐
不快乐的时候不用勉强自己快乐,越用力只会越焦虑。明白快乐不是常态也很难长久,在不快乐的时候,尽量让自己放松,平静下来。平静比快乐更重要,只要心平静了,就能维持好日常,也就不会太难熬。 不快乐也没关系
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